夏、冬、秋には訪れていたけれど、春の福島潟ははじめてはじめての地では、自然界の音を聞く。場所が違えば、音が違う。秋の新潟の音は、旭川の音とはまるで違った。...
【令和5年5月更新】錆び錆びの熊よけ鈴をメッキでキレイにしてみた
ゴールデンウイーク。Jets的山ラーシーズン開幕までひと月を切りました!そんなワケで。少しずつ準備を始めていきましょう。まずは、3年前(本記事下方)にサビを取ってメッキした熊よけ鈴がまた錆びてしまって~。リラックマのシールがシュールで気に入ってたんですが剥
先日、お友達のお家で楽しい家飲み会がありましためっちゃ緑なの藁焼きカツオこれめちゃくちゃ美味しくてお代わりしてた私達山形帰りなので玉こんにゃくがあったり、レバ…
こんにちは! APT ROOM3条通店トレーナーの楢嶋です! 運動を始めようにも何からすればいいのか分からない… フォームが正しいのか分からない… こんな悩みを持った事ありませんか? そこで今回は、「運動初心者こそパーソナルトレーニングを受けるべし‼︎」というテーマを話したいと思います! 1.目標までの道が分かりやすい 運動を始めるときに、ほとんどの方は何か目標を持って始めている印象です。(例)ダイエット、体力向上、リフレッシュなどなど ただ、運動を始める気になったは良いものの、この目標に向けて何からやれば良いのか分からないと感じて断念した事がある方もたくさんいると思います。 パーソナルトレーニングでは、お客様それぞれの目標や目的をお聞きし、その目標、目的を達成出来るように最短距離でご提案いたします。 2.安全性が高い 運動(特にトレーニング)は正しいフォームで出来ないと怪我や病気に繋がる危険性があります。 また、使いたい筋肉をうまく刺激できず、何回やっても効果が出ないなどモチベーション低下にも繋がってきます。 パーソナルトレーニングでは、お客様の体の特性や癖を見て最適なフォーム、トレ
ドライブの途中で車を降りて、林道を歩きます。野鳥観察をしたり野草を見たり・・・「北邦野草園」を歩くと、野草が集まって咲いていて名前のプレートがあるので分かり易いですよね~林道でも沢山咲きだしていたので、野草園は花盛りでしょうね!ニリンソウ。。。ミヤマスミレも咲きだし・・・1週間経つと花も多くなってました(*^^*)オオバナノエンレイソウもツボミだったのが・・・群生してます~!アレ?写真の右端ニリンソウの...
北海道旭川市にある「旭山公園」。公園内にある『旭山公園売店』からのソフトクリーム情報や、桜の開花状況、隣接する《旭山動物園》のHOTな情報を発信していきたいと思います。
こんにちは! APTROOM三条通店トレーナー楢嶋です! 今回は、今まで担当してきたお客様の成功ストーリーをお話しします。 1.経歴 まずは「楢嶋優介」が何者かを知っていただいた方が良いと思いますので経歴を少しお話しします。 20歳でスポーツ系の専門学校を卒業後、札幌市内にあるスポーツクラブに就職しました。 そこでは、2歳~90歳くらいまでの方々を対象に水泳やバスケ、トランポリン、トレーニングなどなど、様々なスポーツを指導していました。 その後、21歳の時に個人で開業し、インストラクター業をやっている傍ら、札幌市内でパーソナルジムやレンタルジムでパーソナルトレーニングの指導もしていました。 現在は新しい土地旭川のAPTROOM3条通店を担当しています。 2.成功ストーリー ②70代後半男性のお客様からのご相談「スキーシーズンに毎年膝や腰が痛くなってしまう」 こちらの方は、普段から水泳やゴルフなど週に1~2回は運動する機会があり、スキーシーズンは1シーズンでなんと60回近く滑りに行くとの事でしたが、昔膝の前十字靭帯を怪我した事があり、それ以来疲労が溜まると痛みが出てしまう様でした。 普段
GWの間に一斉に満開になった花々ほとんど手入れされないままのサクランボの木が構内にひとつひとつの花が可愛い野草園行きは中止にした今朝の夫はトイレに行くのも辛そうバイタルサインはまあまあ着替えをしないまま朝ごはんにやきとり3本食べ又横になる昨夜は娘のお土産の大きなエビフライを2本マグロのお刺身6切れも食べる好きな物なら食べられるので大丈夫だが見守りが必要な状態である長女に留守番を頼んであったがやめた近所の散策サクランボの花
*〜【レッスン・オーダー受付中】大切な方への贈り物は♪完成度の高いオリジナルを送りませんか?*
おはようございますいつもブログへのご訪問ありがとうございます。ゴールデンウィークも終わり…日常生活が戻ると来週は母の日…ですねもう皆様…🎁お決まりですか❔〜…
「神居公民館百寿大学」 学生募集日時/R5年5月10日(水)~翌年2月7日(水) 10:00~12:00/13:00~15:00会場/旭川市神居公民館 2階 …
なんと春光のしだれ桜がもうこんなに咲いているそうです 5月7日午後3時ころの様子です(撮影/ジュンジュンさん。いつもありがとうございます!うわ~きれいです…
とくいち NOUILLES JAPONAISE 〜話題の地鶏のコンソメらぁ麺!〜
たるビートのラーメンブログへようこそm(_ _)m司会のたるビートです。@札幌市さて、話題のあちらのお店に行って来ましたよ〜。どことなく目黒のブレイクビーツさ…
とある日の一人飲み。東京都大田区萩中2丁目1-18は糀谷商店街沿いにある「竹光」さんの、生もつ煮込みです。(495円也) たくさんのもつが入っています。柔ら…
「子育て」や「発達障害」の学びの場など提供するペアレントサポート旭川です。 総合案内は こちら Growing upコース感想 こちら ****** 皆さん、こんなことで悩んでいませんか? ・しつけようと思うのに、言うことをきかない… …
JUGEMテーマ:パソコン教室JUGEMテーマ:パソコンJUGEMテーマ:パソコン資格 国道36号線沿いの好アクセス、無料駐車場も完備♪イオン旭川永山内のハロー!パソコン教室イオン旭川永山校インストラクターの吉保です。
いつもの近郊ドライブコースで。。。気なっていた家・・・小さな家でね、私よりお姉さんかなぁ~と思われる高齢の女性が住んでいました。窓には風よけのビニールが張られていたけど破けてボロボロ・・・(^^;冬は寒いだろうなぁ~・・・時々畑仕事をしている姿を見かけていましたが、去年の秋ごろ、夫が気になる事を言ったのです。。。「長靴もジャンバーもそのままになってる・・・ 亡くなったな。。。」そんな~!朝早く、外仕事...
今日の最高気温16.4度、最低気温2.2度 晴れのお天気でした ゴールデンウィーク最終日は晴れて良い お天気になりました。 朝から2回洗濯機を回して、ベランダで外干し お洗濯を終わらせて買出しに サツドラで日用品を買い、その後はイオン駅前で 飲み物やお米などの食料品の買出しに お休み中パパさんがエレナに細いリボンで 誘ってます...
【BEFORE→AFTER】~すべて大切だけどカラーは凄い!
北海道旭川市和と洋のイメージコンサルティングサロン六識 です。 古物商 『六識哉』も始まり、リサイクル着物・着物ベレー帽・こまものをご用意しています。…
公共ラーメンシリーズ!今回は旭川赤十字病院におじゃましました。地下へ向かうとしましょう!お、居心地良さそうな空間が拡がっています。入り口のメニュー表を見てみましょう。ラーメンは旭川醤油、味噌、しじみダシ塩。お!チキンカツ定食がありますね!店内はも
ただいま〜笑5月3日〜6日まで、妻の実家がある、新潟に行っておりました。ご実家に3泊させていただき、今回も本当にお世話になりました(^ ^)好天にも恵まれ...
アメブロ、久々の投稿💦GW皆様楽しくお過ごしでしたか今回のお題は「妊娠中にしておけば良かったこと」現在3歳3ヶ月の娘を育てている私が、今もし妊娠中に戻れるな…
☆・.。*・.。*☆(・´`(●)* ☆ *(●)´`・)☆・.。*・.。*☆最近、富良野線のラッピング車両を通る度に楽しみにしている私『北海道*富良野線ラッ…
お腹が空いたのでどこへ行こうかなと思いつつ車を走らせていた私。お蕎麦良いかもと急にこちらのお店へ行く事にしました。『そば処 匠』さんまだ時間もお昼前だったので…
「子育て」や「発達障害」の学びの場など提供するペアレントサポート旭川です。 総合案内は こちら 行渋り不登校連載記事一覧 こちら ************ 「包括的性教育」で、お世話になっている宮坂舞花さんからのお知らせです。 『…
☆・.。*・.。*☆(・´`(●)* ☆ *(●)´`・)☆・.。*・.。*☆先週、実家の車庫で焼肉をしました🥩いつも車庫で焼肉をする時は上富良野町にある…
実家にて撮影バリ土産のコロコロカレンダー、日付は5月5日☆🌿🌿🌿そうだす、実家にてワタスは50歳のお誕生日を迎えておりました〜💫💫そういうわけで5月…
たるビートのラーメンブログへようこそm(_ _)m司会のたるビートです。@小樽市さて、たまたまですがまた蕎麦屋のラーメンのお話です。この日はたるマザーのリクエ…
特製平子煮干しそば:新橋 纏(東京都港区新橋3:2023年61杯目)
先日仕事で新橋方面へ行った帰りの夕食で、東京都港区新橋3丁目13-2にある「新橋 纏」さんで、特製平子煮干しそばをいただきました。(1100円也) 特製がチ…
☆・.。*・.。*☆(・´`(●)* ☆ *(●)´`・)☆・.。*・.。*☆おはようございますGW5日目いよいよ今日で最後です…特にやる事が無い休みでもやっ…
今日の最高気温14.6度、最低気温6.8度 曇りのち晴れのお天気でした 夜中には雨が降っていたようですが 朝起きてカーテンを開けると曇りのお天気で 午後からは晴れてきましたが 気温はいまいちでした 昨日近所のコンビニ行く途中で タンポポが咲いていました なんとつくしさんも…。 つくしさんを見たのは久々です 街路樹の回りに植え...
北海道旭川市和と洋のイメージコンサルティングサロン六識 です。 古物商 『六識哉』も始まり、リサイクル着物・着物ベレー帽・こまものをご用意しています。…
昨夜は雨だったのでサンカヨウが見たくて、北邦野草園に行って来ました。雨に濡れると花びらが透明になるんですよ。でも、あんまり透けてなかったお花がきれいに咲いたときに長時間雨に当たると良いんだけど強い雨風に当たると花びらが落ちてしまう。他の草木の陰で、しとしとと長時間雨に当たるのが良いみたいです。きれいなスケルトンフラワーになるには条件が厳しいですね。再チャレンジだわ!他のお花たちオオバナノエンレイソ...
朝からどこへ行こうかなと思い向かったのは、音更の道の駅へ左のキャラクター大袖振大豆の『おおそでくん』確かに青大豆だから顔が緑なんだねなんとなく気になってパチリ…
毎年楽しみな北邦野草園の野の花今年も見頃になった夫はクマが出るかもしれないから行くなと反対するクマ出没の情報はないのに何故かこだわる聞く耳をもたない私寒くても行くつもりで虫よけハッカ油を買いに行くふらふらドキドキ腰が痛くて足は前に進まない今日は中止することにしたサンカヨウが散らないうちに必ず行こうフレームに入れたシラネアオイ再今日の手伝いは又いらない録画がはじまっているので止める録画したものをDVDに書き込む戸棚ケースに収まらず溢れているが唯一の楽しみだから好きなように何も言わない野の花を愛でに行きたいが・・・
食生活の一部になっている「パンドゥランドネ」さんのパン。。。先月までは、予約をして受け取りに行ってたのですが、神楽岡の「アミューズマーケット」さんでも、毎月第1・3金曜日に、購入できるようになりました~(*^^*)今日は試食販売会をされているので・・・早速~( *´艸`)全粒粉のカンパーニュとライ麦100のパンのフロッケンセザムを♪次は・・・19日だね!カンパーニュは薄く切って、トーストしてからレタスやチーズを...
10円パンが旭川市にも進出・場所は?いつオープン?インスタグラムやTwitter、テレビなどで話題の新感覚・韓国発症スイーツ「10円パン」が旭川にもオープンすることがわかった。場所は旭川市東4条10丁目1-4の中央橋通沿いで現在はiPhon
*〜【生徒さま作品】こんなのも作れるの⁈というお声がたくさん♪細かい作業もお任せください‼︎〜*
おはようございますいつもブログへのご訪問ありがとうございます。GWも残り僅か…皆さま…満喫されていますか❔今日の旭川は…寒い❗️何だか寒い昨日に比べると気温が…
そば処 美登利 五条店 ③ 〜蕎麦屋のラーメンとぱにぎりが絶品〜
たるビートのラーメンブログへようこそm(_ _)m司会のたるビートです。@旭川市お蕎麦屋さんのラーメンのお話です。そば処 美登利 五条店五条店でありながら暖簾…
棒棒鶏+麻婆豆腐+生ビール:晩酌セット:錦珍楼(東京都大田区萩中1)
とある日の仕事帰りの一人飲み。町中華シリーズ。東京都大田区萩中1丁目6-7のある中国料理「錦珍楼」さんで、晩酌セットでいただいた棒棒鶏です。 濃厚そうなタレ…
おはようございます。ノーザンベーカリーです。《シナモンロール》電子レンジで15秒~20秒温めてみてください。フロスティングが溶け、パンはふわふわになります。ナイフとフォークでお召し上がりください。★GW期間中も通常通り火曜日~土曜日まで営業いたします。ご来店を
五月六日は、昼1時より常例法座を開きます。 御講師は、岩見沢市、報恩寺、辰田真弥師です。 今、私にとって一番大事なことを聞くのがお聴聞です。真っ先に聞かせていただきましょう。 どなたでもどう
今日の最高気温22.1度、最低気温12.0度 曇り時々晴れのお天気でした 雨が降らず何とか頑張ってくれてるお天気ですが 明日が午前中雨の予報が出てます。 降らないといいんですけれど ティアラはベランダ前で日向ぼっこしながら ウトウトしてましたが シャッター音に気付いて、起き上がり カメラ目線で 『いま寝ようと思ったのに~‼‼...
北海道旭川市和と洋のイメージコンサルティングサロン六識 です。 古物商 『六識哉』も始まり、リサイクル着物・こまものをご用意しています。ふぁんじゅ お…
「地域生活(街) 北海道ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)